My personal trainer, nuova sezione sul blog

La figura del Personal Trainer è sicuramente una delle realtà professionali più interessanti nel mondo del fitness.

Nato negli USA è ora diffuso anche in Italia, il personal trainer rappresenta una figura poliedrica transdisciplinare, capace di condensare le più diverse conoscenze per il raggiungimento dell’obiettivo prefissato.

Il Persona trainer può considerarsi  a buon diritto il “professionista del fitness”.

In questa rubrica rivolta a voi donne e mamme, voglio portare a conoscenza con consigli teorici e pratici, l’importanza del fitness e i benefici del movimento come parte fondamentale del benessere.

Fitness, quindi, come un movimento verso un avanzato stato di salute”.

Oltre che a migliorare le aspettative di vita, sicuramente l’esercizio fisico migliora la qualità di vita, includendo in questa concezione la “performance mentale”, la concentrazione, l’auto stima, la qualità del sonno e l’umore.

Buona lettura!

Vito Spina

  • Preparatore atletico Personal trainer, istruttore federale diplomato F.I.F
  • Esperto in allenamento al femminile, circuit trainer per dimagrimento, ginnastica posturale.
  • Diplomato F.B.I in fuctional training, management dello sport.
  • Titolare di un laboratorio fitness in San Ferdinando Di Puglia (BT)
  • per info e contatti :vs.personaltrainer@hotmail.com

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